COREのプログラムは2ヶ月集中コースとアフターサポートコース、回数券（トレーニングのみ）プランがあります。
短期集中で効率的に身体を変える。そして継続的にもさらなるボディメイクをサポートします。
2ヶ月集中コース
効率的なパーソナルトレーニングと日々のパフォーマンスも考慮した食事アドバイスのコースです。
食事アドバイスは、食べ物の質にこだわり、中期・長期的に継続するための内容となっています。
やみくもに、カロリーを下げたり、糖質制限といった食事では、栄養素の不足によって、健康を損なうだけでなく、痩せにくい体を引き起こしてしまします。
体が健康的にも変わることによる、より充実したライフスタイルを体感してください。
アフターサポートコース
リバウンド防止やさらなるボディメイクのための継続コースです。
週1回(2ヶ月8回)パーソナルトレーニングプランでCORE集中コースを終了された会員様だけのサービスプログラムです。
※毎日の食事指導はついておりませんが、セッション中などにお気軽にご相談ください。
回数券(トレーニングのみ）
ご自身のペースでパーソナルトレーニングにご来店できるプランです。
回数が多いほど1回あたりの料金がお得になる回数券です。
ご自宅でのトレーニングや他ジムとの併用にもおすすめなコースです。
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