こんにちは！
PERSONAL GYM CORE代表のたくまです。
今日から新年度、新生活が始まる中、COREもジムオープン（6/1予定）に向けて準備頑張ります🔥
そして、新年度ということで、コラムも定期的に更新していきます!(^^)!
COREのコラムでは、ダイエット情報だけでなく、レシピも紹介していこうと思っています。
ボディメイクとよく言われている分野も、実際にやっていることは、健康を意識した生活や食事、鍛えたい部位を効率的に鍛えるといった、みなさんの思うダイエットと共通している部分がほとんどです。
また、食事にいたっては
「ささみしかダメなんでしょ(*´Д｀))」
とよく言われるのですが、そんなことはありません！
他にもおすすめの食材はたくさんありますし、ささみや胸肉は、工夫すると柔らかくおいしく食べれる方法もあります。
知っているだけでも、幅が広がり、食事のレパートリーが増えるため、ダイエットの強い味方になると思うので、少しでもCOREのコラムを通じて、役立つ情報をみなさんにお伝えできればと思います!(^^)!
