はじめに
みなさん、こんにちは。 PERSONAL GYM COREのTAKUMAです。
先日ご縁をいただき、高校野球青森県の強豪校として有名な聖愛高校にて
僭越ながら講演をさせていただきました。
概要
「やり続けることに必ず意味がある」
僕自身が大切にしている言葉の一つです。
なぜそう思っているのか。
国内大会だけでなく、韓国大会でもトライしたボディメイクコンテストにおいて、
最初から「1位」だったわけではありません。
過去、予選敗退や、思うような順位でなかったときに、どんな気持ちで次につなげたか。
これはきっと、あらゆる競技でも同様のことがいえるのではないかと思っています。
高校時代に、アスリートとして、花を咲かせられなかった僕でも、
1つ1つ積み重ねることで今があります。
そんな内容を野球部のみなさんにお話しさせていただきました。
内容
動画を撮らせていただきました。
個人のInstagramアカウントにて、投稿していますのでぜひお時間ある方はご覧ください。
①写真
②動画（総括、原田監督より）
③動画（講演前半）約４０分
④動画（講演後半）約１５分
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最後に
パーソナルトレーナーは、姿勢改善だけでなく、機能的トレーニング、食事アドバイスなど、多種に渡りますが、今回は「メンタルヘルス」の要素を盛り込んだ内容でした。
アスリートとして、普段の練習にどのような気持ちで臨むのかということだけでなく、日常的にカラダを動かすことは前向きな気持ちにさせてくれるなど、
運動とメンタルというのは、それぞれ密接に関わりあっています。
嬉しいことに、COREに来店いただいているお客様からは、「楽しかったです」と言ってもらえることが多く、生活の活力の一部にでもなっていただけると幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
パーソナルトレーニング、ダイエットに
ご興味あるかたは、初回カウンセリング30分無料ですので、ご予約して、ぜひご来店ください。心よりお待ちしてます。
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