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2023年3月

休養
  • 2023年3月31日
  • 0件

39~ストレスホルモン-コルチゾール~

みなさん、こんにちは。 PERSONAL GYM COREのTAKUMAです。 早いもので年度末 色々と事務作業に追われる中、隙間時間を練って 今回もコラムをお届けします🏃‍♂️ 新生活も始まるこの季節 みなさんにお伝えしたい今回の内容は 「ストレス」 についてです。 ストレスって健康に良くないよね […]

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CORE
  • 2023年3月31日
  • 0件

お知らせ～5月休業日～

PERSONAL GYM COREを日頃よりご利用いただきありがとうございます。 4月は火曜日定休で通常営業致します。 少し先となりますが、 5月お休みのお知らせです。 下記日程が休業日となります。 ご不備おかけしますが、よろしくお願い致します。 振替営業日も設けますので ぜひ、ご利用ください。 ま […]

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栄養学
  • 2023年3月24日
  • 2023年3月24日
  • 1件

38~ダイエットの味方セロトニンを増やそう~

みなさん、こんにちは。 PERSONAL GYM COREのTAKUMAです。 WBC日本代表が熱い戦いを繰り広げていましたね⚾🏆 モチベーションが高まった方も多いのではないでしょうか。 僕自身も、今年もいくつか出場を予定している大会があるので COREとしても士気を高めていければと思っております💪 […]

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CORE
  • 2023年3月17日
  • 2023年3月17日
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37～間食の御供にプロテインバー～

CORE SELECTION はじめに みなさん、こんにちは。 PERSONAL GYM COREのTAKUMAです。 「タンパク質」の摂取が重要という認知が 高まってきた昨今、手軽にタンパク質を補給できるものとして プロテインやプロテインバーがスーパーやドラッグストアで 並んでいるのをよく見かける […]

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有酸素
  • 2023年3月10日
  • 0件

36~朝散歩のすゝめ~

みなさん、こんにちは。 PERSONAL GYM COREのTAKUMAです。 今週から以前のように ちょこっと役立つ健康のための情報を お伝えしていきます。 春の訪れを感じる今日この頃。 集中力や生産性を高めることでもおすすめしたい 朝の散歩について取り上げます。 （写真は名古屋の庄内川です） な […]

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CORE
  • 2023年3月3日
  • 0件

35～CORE SELECTION～新聞掲載

CORE SELECTION みなさん、こんにちは。 PERSONAL GYM COREのTAKUMAです。 2/20に販売開始しましたCORE監修プロテイン 陸奥新報様に掲載いただきました✨（2023年2月25日） 地域全体として 少しでも健康について興味を持っていただくきっかけになればと思ってい […]

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