- 2023年5月12日
- 0件
44～むくみの原因と解消方法～
みなさん こんにちは。 PERSONAL GYM CORE のTAKUMAです。 GWも終わり、しばらく落ちつくかなと 思っている方、油断できませんよ。 そうです。夏が近づいてきていますよ！ 暖かい日も段々と増え、 半袖シーズンが到来する前に 半袖が似合うカラダづくりをしていきましょう。 今日は、ダ […]
AUTHOR
木村拓磨
- 2023年5月5日
- 0件
お知らせ～メディア出演～
GWみなさんいかがお過ごしでしょうか。 気温もだいぶ暑いと感じる今日、 みなさんにお知らせです。 この度、青森テレビATVさんにCOREを取材いただきました。 青森住みます芸人の北野ごぼうさんが 実際にパーソナルトレーニングを受けている様子が 「わっち」で放送されます。 筋肉あるあるのお願いにも特別 […]
- 2023年4月28日
- 0件
43～基礎代謝アップ～
みなさん こんにちは。 PERSONAL GYM CORE のTAKUMAです。 例年よりも早いお花見シーズンみなさんは 満喫できたでしょうか。 僕は散歩も兼ねていたので朝と夜合わせて 10回ほど、弘前の桜を楽しむことができました。 （絶景スポットにて歓喜の一枚を今年は撮れました📸） 話は変わります […]
- 2023年4月14日
- 2023年4月14日
- 0件
41～アンチエイジング「炎症」～
みなさん、こんにちは。 PERSONAL GYM COREの TAKUMAです。 弘前公園も満開を迎えましたね🌸 祭り期間も前倒しで 明日から準祭り期間で始まるので、 出店なども桜が散る前に ぎりぎり間に合いそうですね。 最近は朝散歩しながら 満開の桜を見るのが 楽しみだったのであと少しと思うと 残 […]
- 2023年4月7日
- 2023年4月7日
- 0件
40～アンチエイジング「抗酸化」～
みなさん、こんにちは。 PERSONAL GYM COREの TAKUMAです。 桜の開花予想が早まり、 過去一番の満開を迎えそうな弘前ですね🌸 満開を逃さないように、朝早起きして チェックしておきます！ さて、写真は2017に初めて大会に出場した年です。 見返すとやはり幼く見えますね😂 僕自身、年 […]
- 2023年3月31日
- 0件
39~ストレスホルモン-コルチゾール~
みなさん、こんにちは。 PERSONAL GYM COREのTAKUMAです。 早いもので年度末 色々と事務作業に追われる中、隙間時間を練って 今回もコラムをお届けします🏃♂️ 新生活も始まるこの季節 みなさんにお伝えしたい今回の内容は 「ストレス」 についてです。 ストレスって健康に良くないよね […]
- 2023年3月31日
- 0件
お知らせ～5月休業日～
PERSONAL GYM COREを日頃よりご利用いただきありがとうございます。 4月は火曜日定休で通常営業致します。 少し先となりますが、 5月お休みのお知らせです。 下記日程が休業日となります。 ご不備おかけしますが、よろしくお願い致します。 振替営業日も設けますので ぜひ、ご利用ください。 ま […]
- 2023年3月28日
- 2023年3月28日
- 0件
青森のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選に掲載されました
【2023 厳選】青森のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選！口コミ・評判まとめ に掲載されました。 https://trainees-supplement.com/personaltraininggym-aomori/ 【フィットネスサイト「LYFTOFF」】 わかりやすく、簡潔にまとめていた […]
- 2023年3月24日
- 2023年3月24日
- 1件
38~ダイエットの味方セロトニンを増やそう~
みなさん、こんにちは。 PERSONAL GYM COREのTAKUMAです。 WBC日本代表が熱い戦いを繰り広げていましたね⚾🏆 モチベーションが高まった方も多いのではないでしょうか。 僕自身も、今年もいくつか出場を予定している大会があるので COREとしても士気を高めていければと思っております💪 […]