みなさん、こんにちは。
PERSONAL GYM COREのTAKUMAです。
青森といったら「にんにく」ですよね！
にんにくは高栄養で良く知られていると
思いますが、食後のニオイが強いのも
敬遠してしまう方もいると思います。
今回は、そんな悩みも解消し
さらに栄養価が高い「黒にんにく」について
みなさんにご紹介します📝
黒にんにくとは
高温多湿の環境でにんにくを1か月ほど熟成させ、黒色に変化したにんにくのことを、一般的に「黒にんにく」といいます。
期待できる効果
にんにくは元気の素と言われるくらい
栄養価の高い食材です。
通常のにんにくよりも
黒にんにくはポリフェノールや健康成分が
数倍多いのが特徴です。
ポリフェノールと聞くと
ダイエットや食事に気を付けている方だと
嬉しいものですね✨
ポリフェノール
ポリフェノールは抗酸化作用が
あることでよく知られていますよね✅
人間は日々の生活の中で「酸化」する
ものです。
酸化はカラダの機能を低下させ、
老化を促進させます。
車もボディや足回りが酸化すると錆びついて
機能や性能面に影響が出ますよね💦
人間も一緒です。
錆びつかせない（酸化させない）ために
抗酸化作用のある食材が重要となります。
黒にんにくには、
そのポリフェノールの中でも
２つの成分の効能が特に期待できます。
ケルセチン
ケルセチンは黒にんにくの皮に
多く含まれるポリフェノールです。
ケルセチンには
「骨粗鬆症」をおさえる効果が期待されている
血流を改善し、からだを内側からあたためてくれる
といった効果が期待できます。
皮茶にしてケルセチンを摂取するという方法が
あります。
食べています
S-アリルシステイン
S-アリルシステインは、にんにくだけに含まれる
ポリフェノールの一種です。
S-アリルシステインは
認知症予防の効果
記憶力の改善
集中力をアップさせる
睡眠の質を向上させる
抗うつ効果
といった効果が期待できます。
腸の状態を整えて
お通じを改善してくれたり、
肌の状態も綺麗にしてくれますね。
摂取量目安
１日１～２片が目安です。
どんなに良いものでも、摂りすぎは禁物です。
最後に
以上、今回はスーパーフード
黒にんにくについてでした。
毎日無理なく継続できるものが
みなさんのカラダを作ります。
COREでも黒にんにくを取扱いするので
気になる方ご連絡ください✉
取扱い商品のお知らせ
この度、柏崎青果様の黒にんにくの取扱いを
させていただくことになりました。
黒にんにくは
青森の名産品で知られていますが
特に、こちらの商品は他商品にはない
機能性表示食品となっております。
機能性関与成分としましては、
GABA（gamma-Aminobutyric acid）
GABAは血圧が高めの方の血圧を下げる機能
が科学的根拠をもって報告されています。
ドライフルーツ感覚で食べれる
黒ニンニクは継続的に摂取しやすいので
おすすめです。
購入方法
予約販売となります。
ご希望の方は、10月6日（金）17時まで
店頭でご予約ください。
非会員様はネットショップにで
ご対応させていただきます。
商品情報
詳細はCOREのネットショップをご確認ください。
柏崎青果 熟成おいらせ黒にんにく（お得用760g） | CORE SELECTION STORE (stores.jp)
PERSONAL GYM CORE
CORE監修オリジナルプロテイン
好評発売中です（人工甘味料不使用）
CORE監修プロテイン
6月3日青森朝日放送
夢はここから生放送ハッピィで紹介させていただきました
イベントの優勝賞品として贈呈もさせていただいてます。
好評販売中で、会員様だけでなく、
どなたでもご購入可能です。
CORE SELECTION STORE (stores.jp)
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J-CLASSIC公式・認定講師 – J-CLASSIC OFFICIAL WEBSITE
パーソナルジム
ご興味ある方は、ぜひ1度ご連絡ください。
※10月度の回数券・会員様募集枠あります。
お気軽にお問い合わせください✉
ビジター枠は予約表で空いている時間でしたらいつでも
可能ですので、予約ページより、ご予約お待ちしております。
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